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主题:冬季防流感多吃西红柿

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彩虹社区卫生服务团队

管辖社区:彩虹城社区卫生所
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发表于2008-12-02 18:30:19 |只看该作者
楼主
 中医认为,体内有热毒的人就容易感受温热邪气而发流感。

    针对这部分人群,预防流感的首要措施就是运用寒凉之品清热泻火,忌食辛热之品,保护胃气,尤其是要多食用性质偏寒的各类食物,如西红柿,它性微寒,味甘酸,入脾、胃、肾经,其中丰富的维生素C和番茄红素,使其具有很好的抗氧化、提高人体抵抗力的功效。

    其他可供选择的果蔬还有香蕉、白菜、黄瓜、苦瓜,以及各类食用菌等等,少吃高油脂、高糖食物,切忌忽冷忽热的环境温度变化。



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